Category: психология

Нужно выпустить проблемы из головы.

Учитель взял стакан с водой и спросил учеников:

– Сколько, по-вашему, весит этот стакан?
– Примерно 200 граммов, – ответили ученики.
– Как видите, весит он совсем немного, – сказал учитель и спросил: – А что будет, если я подержу этот стакан в течение нескольких минут?
– Почти ничего не будет.
– Так. А если я подержу его так в течение часа?
– Ваша рука устанет.
– А если я подержу его несколько часов?
– У вас заболит рука.
– Правильно. А если я таким образом продержу стакан целый день?
– Ваша рука онемеет и даже вам может парализовать руку, – ответил один из учеников.
– Очень хорошо, – продолжал учитель, – но изменился ли вес стакана?
– Нет, – был ответ.
– Тогда откуда появилась боль в руке?
– От длительного напряжения, – ответили ученики.
– Что мне нужно сделать, чтобы избавиться от боли?
– Опустить стакан, – последовал ответ.

– Точно так же происходит и с жизненными проблемами, – воскликнул учитель. – Будете держать их в голове несколько минут – это нормально. Будете думать о них часами – начнете испытывать боль. А если будете думать о них днями напролет, то это начнет парализовывать вас, и вы не сможете заниматься ничем другим. А чтобы избавиться от боли, нужно выпустить проблемы из головы.
promo postaless april 30, 2018 16:39 2
Buy for 10 tokens
Вторая мировая война закончилась в 1945 году. За это время Германия превратила себя в процветающую страну с идеальными дорогами, качественными товарами и вежливыми людьми. Союзник Оси Япония, не прожив после войны и столетия, совершила цифровой скачок в следующий век. Японских учёных ценят во всём…

Просыпаться утром, когда ничего не болит.

Просыпаться утром, когда ничего не болит – это великий дар и благо, которое мы не ценим. Нам порой просто не с чем сравнивать (и дай Бог, чтоб так и было).

Я иногда думаю о том, что мы ужасно неблагодарны, потому что всё принимаем, как само собой разумеющееся. Опыт жизни в земном теле – это ещё и урок заботы о нём, бережного и вдумчивого отношения, осознанности. Мы вечно чем-то в себе недовольны (не говоря уже об окружающем). Мы не умеем себя слушать и слышать. Любить не умеем...

Мы смешные люди. В попытках снискать собственное расположение, можно полжизни копить на обещанное себе же счастье. И проживать его по касательной, по диагонали, вскользь... Нужно просто остановиться и оглядеться. И окажется, что у тебя уже всё есть. Прямо здесь и прямо сейчас. И не хватало самой малости - твоего собственного присутствия.


Близость…

Это совместный танец душ.
Когда ты с человеком можешь разделить не только телесное единство, но и уровень понимания, восприятия мира и законов Вселенной.
Когда тебе неважно где, в какой обстановке, на какой машине, в какой квартире; главнее, что ты с ним, именно с этим родным человеком. Здесь и сейчас. Это абсолютное спокойствие. Никаких страхов и сомнений.
Когда каждый из партнёров понимает и уважает личное пространство другого, доверяя друг другу безо всяких условий на это. Ведь их в близости нет и быть не может.
Ты принимаешь человека сразу и тотально. И слова лишние. Они не передают всю красоту человеческой близости.
Когда мужчина и женщина чувствуют друг друга, им хорошо и легко без слов.
А самое главное в этой близости — поддерживать огонь, чтобы он не затухал. Любить сильнее, больше, ярче!
Это и есть мудрость отношений. Когда любишь не зачем-то, почему-то и для чего-то, а по велению Души.

35 лучших книг по психологии (сохраняем себе)

1. Альфред Адлер. Понять природу человека
2. Эрик Берн. Игры, в которые играют люди.
3. Станислав Гроф. За пределами мозга
4. Эдвард де Боно. Латеральное мышление. Учебник творческого мышления
5. Грей Джон. Мужчины с Марса, Женщины с Венеры
6. Фромм Эрих. Гуманистический психоанализ
7. Кларисса Пинкола Эстес. Бегущая с волками
8. Дэвид Д. Бернс. Хорошее самочувствие: Новая терапия настроений
9. Роберт Чалдини. Психология влияния
10. Михай Чиксентмихайи. В поисках потока: Психология увлеченности повседневной жизнью
11. Милтон Эриксон (автор Сидней Розен). Мой голос останется с вами.
12. Эрик Эриксон. Детство и общество
13. Ганс Айзенк. Измерения личности
14. Сюзан Форуард. Эмоциональный шантаж
15. Виктор Франкл. Воля к смыслу
16. Анна Фрейд. Психология Я и защитные механизмы
17. Зигмунд Фрейд. Толкование сновидений
18. Малкольм Гладуэлл. Озарение: Сила мгновенных решений
19. Дениэл Гоулман. Эмоциональный интеллект на работе
20. Томас Э. Харрис. Я- о'кей, ты- о'кей
21. Эрик Хоффер. Истинно верующий: Личность, власть и массовые общественные движения
22. Карл Юнг. Архетип и символ
23. Мелани Кляйн. Зависть и благодарность
24. Р. Д. Лэнг. Расколотое Я
25. Карен Хорни. Наши внутренние конфликты
26. Абрахам Маслоу. Дальние пределы человеческой психики
27. Энн Мойр и Дэвид Джессел. Пол мозга: Реальные различия между мужчиной и женщиной
28. Павлов И. П. Рефлекс свободы
29. Уильям Джеймс. Психология
30. Фриц Перлз. Теория гештальттерапии
31. Жан Пиаже. Речь и мышление ребенка
32. Карл Роджерс. Становление личности: Взгляд на психотерапию
33. Оливер Сакс. Человек, который принял жену за шляпу
34. Мартин Селигман. Новая позитивная психология: Научный взгляд на счастье и смысл жизни
35. Гейл Шихи. Возрастные кризисы

Женские качества и состояния, способствующие привлечению мужчины

Мужчина, как и всё в нашей жизни, приходит тогда, когда есть готовность его принять и определенное внутреннее состояние, чтобы его привлечь. Какое же состояние должно быть внутри, чтобы мужчина отозвался своим вниманием? Эта статья небольшой обзор таких женских качеств и состояний.

🌷 Легкость

Это качество проявляется, когда мы отпускаем чрезмерный контроль и снимаем эмоциональное отягощение. Контролировать можно все что угодно: ситуацию, себя, другого. Когда есть контроль, то он задает определенные рамки, и порой мы не можем впустить в свою жизнь непривычное, необычное, довериться Вселенной.
Эмоциональное отягощение проявляется, когда мы зациклены на своих проблемах и отравлены ядовитыми эмоциями, на наших лицах появляется печать тяжелой и неудавшейся жизни.

Однажды, мне довелось общаться с очень интересным мужчиной, и я спросила его: « А как ты выбираешь с кем знакомиться?». На что он ответил: «Если я вижу, что у нее недовольное выражение лица – ни за что не подойду. Это сразу обнуляет для меня ее возможную внешнюю привлекательность».
«Почему?» – удивилась я.
«Для меня это сигнал о возможных будущих проблемах в отношениях. Есть риск, что бы я ни делал – она так и останется недовольна жизнью, и будет продолжать клевать мне мозг. Мое внимание будет занимать ее эмоциональное состояние, вместо того, чтобы вложить силы и энергию в развитие своего дела. Мне важно, то как я буду себя чувствовать рядом с женщиной. Так что я избирателен» .

Ну и по традиции, вопросы к себе: что меня внутренне отягощает? Что делает недовольной? Как я могу добавить легкости себе?

🌷 Открытость

Это когда вы готовы идти на контакт, принимать новый опыт взаимодействия с другим человеком. Если у вас есть какие-то опасения, недоверие или предубеждения в адрес мужчин, то они делают вас закрытой внутренне, и другому человеку, в частности мужчине, не удаётся выстроить с вами контакт. А любые отношения рождаются, когда этот контакт случается.

В студенческие годы у меня была знакомая, которая внешне была очень привлекательна, одно время мы близко общались. Она очень хотела отношений, и на неё обращало внимания много мужчин. Но ничего не поучалось т.к. она внутренне «захлопывалась», как только мужчина делал попытку с ней познакомиться, и он не мог к ней пробиться. Я, недоумевая, спрашивала её: «Почему ты себя так ведешь, тебе они не нравятся?». – «Нравятся», - отвечала она. Тогда я недоумевала ещё больше, силясь понять причины её подобного подведения. Хотя сейчас, работая психологом и имея опыт собственной терапии, могу предположить в чем было дело: для нее само взаимодействие мужчинами было очень напряжно, т.к. были тяжёлые отношения с отцом, с которым не было контакта. И все другие мужчины, вероятно, воспринимались как продолжение отца. Она отгораживалась от него и так же от других мужчин.

Спросите себя, закрываетесь ли вы от мужчин? Если да, каким образом это происходит? Для чего вам это нужно? Как ты смотришь на других людей? Открыто ли ты встречаешь их взгляды, или отворачиваешься, отстраняешься? Как происходит ваш контакт с новыми, незнакомыми людьми, как вы при этом себя ведёте? Почему так?

🌷 Сексуальность, чувственность, способность наслаждаться

Это мощная сила влечения, и одна из важных составляющих привлекательности. Мужчины чувствуют наполненных, сексуальных женщин. И слетаются к ним, как мотыльки на свет. Женщина, принимающая себя, свое тело, умеющая наслаждаться, получать удовольствие - всегда сексуальна. И это не только наслаждение в постели, а в жизни, в каждодневных мелочах, в общении с другими. Когда женщина находится в состоянии удовлетворенности, она превращается в магнит. Состояние наслаждения притягивает. Женщина, которая сама умеет наслаждаться, может подарить наслаждение и другому.
Тема, на самом деле, сложная. Много неразберихи в наших женских головах относительно своей сексуальности и способности наслаждаться. Сколько табу, предписаний, мифов в отношении секса и сексуальности, получения удовольствия нас окружает! Сколько психологических травм было нанесено девушкам, когда их сексуальность начинала проявляться. И в результате зажатое, напряженное тело, которое не может испытывать удовольствие. Тело, которое сжимается, когда его касается мужчина. Тело, которое хочется спрятаться, когда его замечает мужчина.

Вопросы к себе: Как вы проявляете свою сексуальность? Есть ли у вас какие-то негативные установки в отношении секса и сексуальности, удовольствия? Если вы прячете или подавляете свою сексуальность, запрещаете себе получать удовольствие, то для чего вам это нужно? Сколько наслаждения и удовольствия можете себе позволить сейчас? В чем оно проявляется? Что можете сделать, чтобы удовольствия было чуточку больше? Как вы относитесь к своему телу? Насколько принимаете его и уважаете?

🌷 Игривость, кокетливость

Это качество способно разжечь интерес в мужчине. С помощью него можно ненавязчиво пригласить мужчину в свое пространство, вовлечь туда его. Взглядом, жестом, улыбкой. Очень многих воспламеняет и не оставляет равнодушными некая непредсказуемость, загадочность.

Вопросы к себе: Умеете ли вы строить глазки? Позволяете ли себе кокетничать, флиртовать? Как вы можете принести элемент игры в повседневную жизнь?

🌷 Уверенность в себе

Сколько женщин избегают общения с мужчинами, закрываются от них, потому что считают себя недостаточно хорошими, привлекательными и т.п. Сколько женщин боится раскрыться навстречу мужчине от того, что считают свои «ноги кривыми, уши торчащими, живот огромным» и т.п. И из-за этого сознательно и бессознательно выбирают дистанцию, лишь бы мужчина не смог рассмотреть и обнаружить эту часть, которая несовершенна.
Женщина, которая искренне ценит и принимает себя, всегда будет привлекательной! Она позволяет себе просто быть и не сомневается в своей ценности для мира!

Желание быть идеальной для мужчины мешает полноценно выстраивать контакт с ним и наслаждаться общением! Ведь в этот момент вы не с ним, а с самой собой, со своей озабоченностью о том, как произвести лучшее впечатление и затушевать какие-то недостатки. А отношения могут начать зарождаться только тогда, когда между двумя образуется контакт. И это одна из многих причин, почему после первого свидания нет продолжения.

Что ж, тема уверенности в себе очень важная, и здесь, вряд ли, помогут книги и советы, и зачастую необходима глубокая работа со специалистом.

🌷 Состояние радости

Радость наполняет женщину и создается очень сильное энергетическое поле, которое притягивает. В этом поле хочется быть, греться, получать удовольствие.
Радостные люди легки, более открыты, общительны, они выглядят безопасно, потому с ними проще установить контакт, заговорить, познакомиться. Радостные люди улыбаются, и это делает их красивее, обаятельнее. Радость для женщины самая лучшая косметика!

Вопросы к себе: Сколько радости сейчас в вашей жизни? Что вы можете сделать для себя, чтобы радости было больше?

🌷 Расслабленность

Расслабленная женщина плавнее двигается, по-другому располагается в пространстве, тело становится более гибким и мягким, манящим. И это важно. т.к. свое внутренне состояние мы так же транслируем через тело. Расслабленная женщина умиротворяет, и это сигнал мужчине, что тут ему будет хорошо. А мы все так устроены, что стремимся туда, где комфортно.
Да и всё свое женское обаяние, силу своих чар мы можем реализовать только тогда, когда расслаблены.

Что ещё вам может помочь привлечь мужчину?

Конечно, свой опыт! Вспомните, какой вы были, когда раньше знакомились с мужчинами? Какие качества и состояния были проявлены у вас в этот момент? В каком настроении вы тогда находились? Что вам помогло тогда привлечь мужчину? Как то же состояние вы можете воссоздать сейчас?

Исследуйте себя, создавайте необходимые состояния и привлекайте самых лучших мужчин в свою жизнь!

Самые полезные идиомы и выражения, обозначающие действия:а

1.Talk big — выпендриваться, хвастаться
2. Run for one's life — бежать, сломя голову
3. Throw good money after bad — бросать деньги на ветер
4. Cast a glance — бросить взгляд
5. Put on a show — делать вид
6. Take turns — делать поочередно
7. Make a nuisance of oneself — докучать
8. Play the fool — валять дурака
9. Have smb on the string — вести на поводу
10. Out of sight — с глаз долой
11. Take for granted — воспринять как данность
12. Make a show of — выставлять напоказ
13. Break loose — вырваться на свободу
14. fall /be out of favor — впасть в немилость / быть в немилости
15. Be quits — быть в расчёте
16. Be at the end of one's tether — дойти до предела
17. Set the pace — задавать темп
18. Keep pace with smb — поспевать
19. Drive someone into a corner — загнать в угол
20. Hurt smb's pride — задеть самолюбие
21. Cover one's tracks — заметать следы
22. Be up to smth — замышлять недоброе
23. Catch smb unawares — застать врасплох
24. Take by surpirse — застать врасплох
25. Know smb by sight — знать в лицо
26. Know one's place — знать своё место
27. Lead the way — идти во главе
28. Run counter to smth — идти вразрез
29. Go to all lengths — идти на всё
30. Have a way with — иметь подход
31. Tempt fate — искушать судьбу
32. In smb's stead — вместо кого-то
33. Get one's hand in / have a hand in smth — приложить руку
34. Make up for lost time — наверстать время
35. Go back on one's word — нарушить обещание
36. Begin the world — начать новую жизнь
37. Keep one's nose out of smth — не совать нос в чужие дела
38. Have a bite — перекусить
39. Do smb a good / bad turn — оказать хорошую / плохую услугу
40. Lose sight of — потерять из виду

Психология бедности

Существует несколько основных распространенных причин такого поведения человека, при котором доступ к финансовому росту для него перекрыт. Рассмотрим те, что наиболее типичны для нашей страны.

• Пусть малооплачиваемая, но зато стабильная работа

Человек с психологией бедняка, как правило, выбирает низкооплачиваемую, но стабильную работу. В госучреждениях. Потому что государство всегда обеспечит. А если пойти в коммерческую организацию, то есть риски остаться на улице через какое-то время.

Человек абсолютно не верит в свои силы и в то, что его опыт и знания будут востребованы. В итоге, так и происходит. Идет на нудную, скучную работу, перестает осваивать новое, закисает и становится никому не нужным. Вместо того, чтобы расти и развиваться.

• Боязнь перемен

Опять же, по причине остаться никому не нужным, человек с психологией бедняка боится перемен. Девиз – лучше иметь немного, чем рисковать и, возможно, потерять всё. Люди с психологией бедности никогда не откроют свой бизнес, не будут осваивать новые сегменты рынка, не пойдут получать второе высшее образование в 40 лет и ни за что не переедут в другой город в поисках новой жизни в 50

• Низкая самооценка

Характерная черта людей с психологией бедности. Да и откуда взяться высокой самооценке, если человек не живет, а прозябает – серая неинтересная работа, которую еще и страшно потерять, отсутствие в жизни ярких впечатлений, перемены мест и обоснованных рисков. Именно тех факторов, которые заставляют уважать себя за труды и возможности.

Человек с психологией бедняка не понимает, что богатство и хорошие перспективы раскрываются перед людьми деятельными, не боящимися рисковать и начинать все сначала.

• Нежелание быть активным

Очевидно, что для того, чтобы добиться чего-то и получить хороший результат, необходимо постоянно в эту сторону прикладывать усилия. Например, рассматривать предложения об интересной и высокооплачиваемой работе с более широким кругом обязанностей по сравнению с предыдущим местом. И, таким образом, все время расти.

Человек с психологией бедности не желает и не умеет (потому что никогда и не пробовал) проявлять активность – боится искать новую работу, потому что считает уже заранее, что не справится, не подрабатывает, потому что уверен, что ничего не получится и денег все равно не будет. Человек пассивен, а потому и беден.

• Все должны

Человек с психологией бедняка убежден, что ему должны достойно платить. Просто потому, что он качественно выполняет свою работу. И зарплата у него должна быть такая, чтобы хватало и на быт, и на отдых, и на детей, и на себя. Забывая при этом, что он сам согласился на работу с низкой оплатой. И теперь пеняет на скупердяя-шефа.

Человек перекладывает ответственность с себя на других. Какой смысл двигаться, если от меня все равно ничего не зависит? Делай – не делай, а результат один – ничего не получу.

• Проще быть экономным

Бедняки тратят силы не на то, чтобы привлечь, а на то, чтобы удержать. Они тратят часы на посещение магазинов, сравнивая цены и делая покупки там, где дешевле. Они пишут и ходят в различные инстанции, добиваясь мизерного снижения оплаты за коммунальные услуги или одноразовой социальной помощи, которой едва ли хватает на один поход в магазин. Вместо того, чтобы эти же усилия эффективно потратить на заработок или поиск хорошей работы.

Интервью с минималистом №33: Крашенинников Ваня

Сегодня с нами поделился опытом и рассказал о своем минимализме Крашенинников Ваня, основатель и автор материалов проекта «Проще. Меньше. Лучше» — путь к простой и радостной жизни с меньшим, но лучшим.

Как Вы можете охарактеризовать себя в двух словах?

Наслаждающийся жизнью

Кто Вы по образованию? Где и кем работали?

«Корочек» нет. Всю сознательную жизнь занимаюсь саморазвитием. За последние 5 лет я попробовал себя в 15 сферах деятельности. Вот некоторые из них: графический дизайн, диджитал арт, сфера обслуживания, гостиничный бизнес, строительные материалы, спортивный инвентарь, туризм и активный отдых, стартапы, автоматизация бизнес-процессов, интернет-маркетинг, онлайн-образование, видео и фотография. Позиции и должности также были совершенно разные: от волонтера, рабочего, ассистента и фрилансера до руководителя направления. Сейчас остановился на любимом деле и состоянии «потока» и занимаюсь: писательством, размышлениями, обсуждением интересных тем, записью видео и монтажом, фотографированием и обработкой.

Что послужило толчком к простой жизни?

«Толчка» как такового не было — все шло от интуиции, от сердца. Но если повспоминать, то начало было положено в 2011-2013 годах, когда я работал проводником пассажирских вагонов, где у меня всегда царил порядок и чистота. Затем более сильное изменение в мышлении произошло в начале 2015 года. Тогда я кардинально решил заняться «расхламлением в жизни» и пересмотром своих целей — того, в каком ключе будет происходить мое развитие. Я выбросил 99% своих вещей, которые были в моей комнате, из моей жизни «ушло» 99% моего окружения (людей) и я занялся саморазвитием — 9 месяцев дома в глубоком погружении в творчество — графический дизайн и цифровое искусство. И после всего этого началась более менее осознанная жизнь. Но пришел к тому, что имею прямо сейчас в виде любимого дела, только в конце этого лета.

Какими были первые шаги?

«Выбросил» 99% своей окружения (вещи, люди, стиль жизни) — оставил самое важное и ценное.

В чем заключается Ваш минимализм (быт, интерьер, философия)?

Минимализм для меня — инструмент — набор понятных слов о том, как организовать свою жизнь так, чтобы оставить в ней самое важное и ценное. Тем самым освободить «место» для наслаждения жизнью — созерцать все происходящее вокруг.

Назовите три вещи, без которых Вы не смогли бы обойтись.

Тихое место для сна, вкусная еда и напитки, лист бумаги и карандаш (или ручка).

Что бы Вы посоветовали новичку?

Подходить к внесению любых изменений в жизни от сердца — развивать чувство своей интуиции.

Как связаны деньги и минимализм?

Первый ответ: Если продукт (одежда, обувь, цифровая электроника, мебель, подписка в Apple Music и т.п.) обладает высоким качеством и ценностью для человека, то за него стоит заплатить. Второй ответ: Чем больше денег удается сохранить, используя подход минимализма, тем больше размышлений о ценности вещей необходимо совершать. Поэтому важно очень четко понимать, как устроена финансовая система на планете Земля, чтобы все новые траты были полезными как человеку-потребителю, так и человеку-создателю (компании, заводу и т.п.).

Что для Вас счастье?

Заниматься любимым делом и наслаждаться жизнью во всех ее проявлениях.

Чем Вы занимаетесь в свободное время?

Если брать свободное время, как понятие «отдых в мыслях и действиях от любимого дела», то я предпочитаю: прогулки, чтение книг и статей, просмотр фильмов и сериалов, прослушивание музыки, медитация, общение с людьми на интересные мне темы и реже всего остального — серфинг в интернете.

Что для Вас главное в жизни?

Крепко спать, вкусно кушать и заниматься любимым делом.

Чего бы Вы хотели от будущего? Есть ли будущее у минимализма?

От «будущего» я ничего не хочу — оно будет только таким, каким я «создаю» его в «настоящем». По поводу минимализма — да, конечно. Человечество постепенно уходит от «потребительства» в сторону созерцания. Это очень сложно заменить в больших масштабах, но процесс идет.

Пять языков любви

На самом деле языков любви гораздо больше, чем выделил Гарри Чепмен, автор популярных книг по психологии. Однако, если вы не помните ни одного, если прочно забыли то, что когда-то твердо знали, эти пять языков любви покажутся вам настоящим кладом.

Язык любви № 1: Слова одобрения

Вербальные комплименты, или слова одобрения, являются мощными коммуникаторами любви. Лучше всего они выражаются в простых и незамысловатых фразах поддержки, таких как:

"Ты круто выглядишь в этом костюме"
"Ух ты! Тебе в этом платье лучше всего!"
"Ты готовишь картофель лучше всех. Мне он очень нравится"
"Мне очень приятно, что ты помыл посуду после ужина"
"Спасибо, что пригласил на сегодня няньку. Я хочу, чтобы ты знал: мне было приятно, что ты позаботился о том, чтобы я отдохнула сегодня вечером"
"Мне очень приятно, что ты сегодня вынес мусор"

Комплименты - это всего лишь один из путей выражения поддержки вашему супругу. Ещё одним диалектом являются слова ободрения. Слово ободрять несёт в себе смысл "пробуждать смелость". У каждого из нас есть области, где мы не чувствуем себя уверен-но. Нам не хватает смелости, и эта нехватка смелости удерживает нас от того, чтобы мы совершили те полезные поступки, которые хотели бы совершить. Возможно, что потенциал, скрытый в вашем супруге или вашей супруге, только и ждёт ваших слов ободрения.

Любовь - добра. И если мы хотим словами передать чувства любви, то нам необходимо использовать добрые слова. Важна, также, и манера речи. В зависимости от того, как вы его произносите, одно и то же предложение может иметь разные значения. Утверждение "Я тебя люблю", произнесённое с добротой и нежностью, может стать искренним признанием в любви.

Любовь просит, а не требует. Когда я требую чего-то от своей супруги, то я станов-люсь родителем, а она - ребёнком. Когда вы высказываете своей супруге просьбу, вы подтверждаете ее ценность и воз-можности. Вы, в сущности, указываете на то, что она может сделать или имеет нечто, что является значимым и ценным для вас. Когда же, напротив, вы требуете, то вы из любяще-го человека превращаетесь в тирана.

Язык любви №2: Качественное время

Ключевым аспектом качественного времени является близость.
Как и в случае со словами одобрения, язык качественного времени также имеет много диалектов. Одним из самых распространённых является язык качественной беседы. Под качественной беседой подразумевается симпатический диалог, во время которого два индивидуума делятся своим опытом, мыслями, чувствами, желаниями - делятся по-дружески, не перебивая друг друга.
Кроме основного языка любви "качественное время", когда вы уделяете своему партнеру безраздельное внимание, существует ещё один диалект, который называют "качественной деятельностью".
Качественная деятельность может включать в себя всё, что интересно вам обоим или одному из вас. Основной акцент делается не на том, что вы делаете, а на том, почему вы это делаете. Цель - пережить что-либо вместе, закончить это с чувством: "Он заботится обо мне. Он хотел делать вместе со мной то, что приносит мне удовольствие и делал это с позитивным отношением". Это - любовь, и для многих людей - самое громкое проявление любви.

Язык любви №3: Получение подарков

Если основной язык любви вашей супруги, — это язык получения подарков, то вы имеете шанс стать умелым дарителем. Это тот язык любви, которому легче всего обучиться.
Если вам необходимо стать эффективным дарителем, то, возможно, вам следует по-менять своё отношение к деньгам. У каждого из нас индивидуальное восприятие назначения денег, и каждый из нас испытывает другие эмоции, когда тратит их. Одни из нас ориентированы на трату денег. Когда мы тратим деньги, то чувствуем себя хорошо. Другие ориентированы на сбережение и вложение. Мы чувствуем себя хорошо тогда, когда откладываем деньги или разумно их вкладываем.
Если вы любите тратить деньги, то у вас вряд ли возникнут трудности с покупкой подарков для вашей супруги. Но если вы более склонны к откладыванию денег, то вам придётся пережить эмоциональное сопротивление идее траты денег в качестве выражения любви. Вы не покупаете вещи для себя. Почему же буду покупать их для своей супруги? Но такое отношение препятствует пониманию того, что вы покупаете для себя. Откладывая и вкладывая деньги, вы приобретаете самооценку и эмоциональную безопасность. Вы заботитесь о своих собственных эмоциональных потребностях тем же способом, каким вы заботитесь о деньгах. Что вы не делаете - так это не удовлетворяете эмоциональные потребности своей супруги. Если вы откроете, что основным языком любви вашей половины является язык получения подарков, то, возможно, вы поймёте, что покупка подарка для него или для неё является самым лучшим вложением, которое вы только можете сделать.

Язык любви №4: Акты служения

Под актами служения подразумевается выполнение тех действий, которых желает ваш супруг или ваша супруга. Вы ищете способ сделать ей что-то приятное, служа ей, выражаете свою любовь, делая что-либо для него.
Такие действия, как приготовление обеда, сервировка стола, чистка ковра, уборка в шкафу, чистка раковины от волос, очистка зеркала от белых пятен, смывание жучков с лобового стекла автомобиля, вынос мусора, смена пелёнок, покраска комнаты, вытирание пыли с книг, обслуживание машины и очистка салона, уборка в гараже, подстрижка газона и кустов, уборка опавших листьев в саду, протирка жалюзи, прогулка с собакой, уборка за кошкой и смена воды в аквариуме, являются актами служения. Они требуют размышления, планирования, времени, усилий и энергии. Совершённые с положительным отношением, они являются несомненным выражением любви.

Язык любви №5: Физическое прикосновение

Давно известно, что физическое прикосновение является одним из способов передачи эмоциональной любви. В результате многочисленных исследований в области развития детей было сделано следующее заключение: маленькие дети, которых носили на руках, обнимали и целовали, были эмоционально более здоровы, чем те, которых на долгое время лишали физического контакта.
Физическое прикосновение является также мощным средством для передачи любви и в браке. Держаться за руки, обниматься, целоваться, совершать половой акт - всё это пути передачи эмоциональной любви своему супругу, Для многих людей физическое прикосновение является основным языком любви, Без этого они не чувствуют себя любимы-ми. С ним их эмоциональный сосуд полон и они чувствуют себя в безопасности, окружённые любовью своего супруга.

Скажи мне свой любимый цвет


При знакомстве многие люди интересуются, какому цвету человек отдает предпочтение. Это делается не только для того, чтобы как-то завязать разговор, но и для того, чтобы узнать больше о характере собеседника.

Психологи сообщают, что наш любимый цвет соответствует нашему характеру или тому, который мы стремимся обрести. Прочти статью и убедись в этом!

Белый
Это символ чистоты и совершенства. Чаще всего его выбирают аккуратные, порядочные и искренние люди.

Черный
Американский психолог Бернардо Тирадо говорит о том, что черный выбирают люди с загадкой. Понять, что у них внутри непросто. Они в большинстве случаев держат дистанцию. Также эти люди элегантны и имеют отличный вкус.

Синий
Если твой любимый цвет синий, значит, ты больше всего ценишь гармонию в отношениях. Синий цвет любят верные люди. К сожалению, им сложно избавляться от стереотипов. Зато они всё делают ответственно и следят за своим языком.

Зеленый
Психологи утверждают, что люди, которые отдают предпочтение зеленому цвету, очень активны и общительны. Они легко приспосабливаются к переменам и редко имеют проблемы в денежных делах.

Также они всегда логичны в своих поступках и доводят все начатые дела до конца.

Оранжевый
Любимым цветом Фрэнка Синатры был именно он. Певец считал оранжевый самым «счастливым» цветом. В некоторой степени он был прав.

Психолог Бетти Вуд говорит о том, что этот цвет выбирают веселые люди с активной жизненной позицией. Иногда они любят драматизировать, но это не всегда минус. Эти люди обожают быть в центре внимания.

Розовый
Чаще всего розовый цвет предпочитают женщины, которые имеют нежный и мягкий характер. Им нужна опора и поддержка в отношениях. Любители розового чаще всего хорошие и любящие родители.

Фиолетовый
Если ты творческий человек, тогда, скорее всего, твой любимый цвет — фиолетовый. Также он говорит об амбициозности и нежелании кому-либо подчиняться.

Любители фиолетового — хорошие товарищи, на которых можно положиться в любой момент.

Коричневый
Немногие отдают предпочтение этому цвету. Но те, кому он нравится, являются трудолюбивыми, терпеливыми людьми с тонкой душевной организацией и отменным чувством юмора.

Красный
Страстные личности, которые обожают приключения, выбирают красный. Порой, эти люди бывают вспыльчивыми, но обида очень быстро проходит.

С любителями красного тебе никогда не будет скучно. Они всегда идут к своей цели и воплощают свои мечты в реальность.

Серый
Слова «защита» и «надежность» — это про тебя, если ты выбираешь серый. Ты не любишь спорить.

Тебе нравится бывать в одиночестве и тебе никогда не скучно в компании с самим собой.

Желтый
Психологами доказано, что желтый — это цвет людей с широким кругозором и ярким воображением. Чаще всего они перфекционисты и любят, чтобы всё было на своем месте.
Чувство юмора — это то, что выделяет любителей желтого цвета среди толпы. Оно очень оригинальное.

Когда людям нравится несколько цветов (они не могут выбрать один), это свидетельствует о том, что человек бывает разным, и меняется в зависимости от ситуации. Это вполне нормальное явление.