Category: животные

Category was added automatically. Read all entries about "животные".

Как приучить щенка к пеленке? Как приучить собаку к туалету на улице?

Немного о пеленках. Существует два вида пеленок: одноразовые и многоразовые. Многоразовые пеленки сделаны из обыкновенной ткани, их необходимо мыть и сушить, поэтому нужно держать в резерве пару-тройку пеленок. Актуальный вариант – одноразовые пеленки – содержат в себе три слоя: водонепроницаемый, впитывающий и синтетический (чаще всего продаются в комплекте из нескольких штук). Также пеленки имеют разный размер. Необходимо подбирать размер пеленки в зависимости от размера питомца.





Пошаговая инструкция



Как приучить щенка к туалету на пеленку:



  • 1. Выбор места для туалета. На первых порах можно постелить пеленки сразу в нескольких местах, чтобы щенок сам выбрал себе место. Если этим местом окажется ванная комната, то нужно учитывать, что дверь должна быть всегда приоткрыта, чтобы собака могла свободно зайти туда даже в Ваше отсутствие.

  • 2. На первое время следует убрать ковры с пола, чтобы минимизировать ущерб себе и быстрее приучить малыша к пеленке.

  • 3. Чаще всего животные хотят в туалет сразу после сна, игр или еды. Поэтому в такие мгновения лучше всего принести любимца на пеленку и подождать, когда он сделает дела.

  • 4. Обращайте внимание на поведение. Когда щенок начинает ёрзать, скулить, пронюхивать место – перенесите его на пеленку.

  • 5. Лайфхак. На пеленку допускается положить тряпку, которой уже была вытерта лужа с пола. По запаху щенок поймет, что это место было использовано в качестве туалета, и можно его использовать снова.

  • 6. Держите пеленку в чистоте. Самая умная и приученная собака не будет ходить на слишком грязную пеленку.



При выполнении собакой правильных действий – следует ее похвалить и поощрить. Если собака испражнилась не в том месте, то нельзя кричать на нее и уж тем более применять грубую силу.



Иначе, в последующие разы, она будет прятаться и обнаружит более незаметное местечко, где лужу или кучу сложнее найти.



Приучение собаки к туалету на улице. Новичкам это может показаться сложным, но в действительности все довольно просто. Природой заложено, что собаки не ходят в туалет, где живут. Важно во время привить любимцу данную привычку. Щенков начинают выводить на улице после полноценной вакцинации, приблизительно в четырехмесячном возрасте.



Советы, для приучения щенка к туалету на улице



  • 1. Чтобы быстрее воспитать привычку щенка ходить в туалет на улице, рекомендуется взять отпуск на 1 неделю. Это позволит более плотно заниматься воспитанием собаки. Или просить родственников, чтобы те выводили питомца на улицу.

  • 2. Следует составить график кормления и выгулов. Кормление должно осуществляться ежедневно в одно время. У щенков быстрый обмен веществ, и им, практически сразу, хочется в туалет после еды. Следование намеченному графику кормежки даст возможность осуществлять контроль туалета щенка и приучит его к расписанию, режиму.

  • 3. Малыши хотят в туалет часто, поэтому первое время им потребуются больше выгулов. Желательно выгуливать щенков три-четыре раза в день по 30-60мин.

  • 4. При распознании признаков желания у щенка сходить в туалет – как можно быстрее выводите его на улицу.

  • 5. Если щенок не дотерпел и испражнился дома, то нужно начисто отмыть место и избавиться от запаха.



Если щенок не смог дотерпеть до улицы, нельзя его наказывать и тем более применять грубую силу. Такие действия проблему не решат, а наоборот, собака перестанет доверять хозяину и будет пугливой.



Существует другой способ приучения щенка к туалету на улице – клетка для собак. Однако этот метод редко используется, и будет работать только при грамотном подходе. Клетку нужно правильно обустроить и щенка в ней оставлять надолго нельзя.



Еще больше полезных советов и рекомендаций по уходу за домашними животными можно посмотреть на портале https://zhivotnyeplanety.ru.

promo postaless april 30, 2018 16:39 3
Buy for 10 tokens
Вторая мировая война закончилась в 1945 году. За это время Германия превратила себя в процветающую страну с идеальными дорогами, качественными товарами и вежливыми людьми. Союзник Оси Япония, не прожив после войны и столетия, совершила цифровой скачок в следующий век. Японских учёных ценят во всём…

Вот где много белка для тебя!

1. Яйца – 17%, яичный белок хорошо усваивается организмом, обычно два яйца весят около 100 грамм, съедая их, вы получаете 17 грамм отличного белка для построения мышц. Яйца рекомендуется употреблять после тренировки, так как они имеют низкую калорийность и не способствуют образованию жировой прослойки.

2. Творог – 14%, в питание следует употреблять только обезжиренный вариант этого продукта, это избавит вас от лишних калорий. Для более легкого усвоение можно смешивать творог с кефиром или йогуртом и добавить немного сахара, он помогает усвоению белка.

3. Сыр - 30% имеет высокое содержание белка, но в то же время довольно калориен, поэтому желательно включать его в питание перед тренировкой, в этом случае излишек калорий сгорит во время тренировки.

4. Птица – 15-20% мясо птицы отличный продукт с высоким содержанием белка, он хорошо усваивается и в тоже время является низко калорийным, что позволяет, смело включать его в диеты при занятиях бодибилдингом.

5. Говядина – 25% содержит отличный животный белок, употреблять лучше в вареном или тушеном виде, в идеале для приема в пищу лучше всего брать говядину возрастом от года до двух, такой продукт наиболее ценен в питательном отношении и имеет хорошие вкусовые качества.

6. Печень – 25% недорогой, но в тоже время с отличный продукт, имеющий высокое содержание белков, в пищу употребляется в тушеном виде или в качестве различных паштетов.

7. Рыба – 15-25% в зависимости от вида, по праву считается диетическим продуктом, а кроме этого довольно богата белком, хорошо усваивается организмом, не жирные сорта рыбы можно принимать в пищу и во второй половине дня. Больше белка содержит такие виды рыбы как – тунец, лосось, анчоусы, сардина, скумбрия, сайда и кефаль.

8. Соя – 14% является одним из самых белковосодержащих растительных продуктов, в настоящее время из нее изготавливается масса различных блюд, которые выступают заменителем мясных продуктов. Но лучше использовать сою в качестве гарнира. Так как мясо имеет большое количество белка и заменять его соей не имеет особого смысла.

9. Брюссельская капуста – 9% имеет самое высокое содержание белка по сравнению с другими овощами, остальные овощи обычно имеют от 0,5 до 2 процентов белка, поэтому называть их не имеет смысла.

10. Крупы – 10-12% хорошо усваивается, и способствуют пищеварению, более предпочтительны к употреблению в качестве гарнира, чем картофель или макароны.

Не обязательно употреблять в пищу только продукты с самым высоким содержанием белка, главное рассчитать необходимую дневную потребность организма в белковой пищи, а после составить меню. В котором будут сбалансированы как белки, так и углеводы с витаминами.

ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ СИЛОВОЙ ТРЕНИРОВКИ

Пред- и послетренировочное питание это важно, поскольку:
• То, что мы едим до тренировки и после нее, отражается на результатах, которые мы получаем.
• Питание перед походом в зал имеет решающее значение для повышения производительности во время тренинга.
• Пища, которую мы употребляем после занятий с отягощениями, влияет на восстановление.

ПИТАНИЕ ПЕРЕД ТРЕНИРОВКОЙ
Это последний прием пищи перед началом выполнения упражнений. Его целью служит:
• Уменьшение истощения мышечного гликогена.
• Уменьшение разрушения самих мышц.
• Снижение уровня гормона кортизола после тренировки.

Чтобы все вышеперечисленное прошло успешно, необходимо обеспечить организм двумя вещами: белками и углеводами. Углеводы обеспечивают энергию, что повышает эффективность занятий, а белки выступают как источник аминокислот для мышц, что позволяет укрепить их. Разумеется, количество питательных веществ и их качество будут зависеть от ряда факторов, как время тренировки, ее цель и тип.

Алан Арагон, который является одним самых серьезных специалистов в области питания, рекомендует перед походом в тренажерный зал есть следующее.

За 60-90 минут до тренировки есть твердую пищу в количестве:
• 0,4 – 0,5 г белка на кг вашего веса;
• 0,4 – 0,5 г углеводов на кг веса.
В качестве источников белка лучше использовать филе курицы, индейки, рыбу, яичные белки, а из углеводов – отдать предпочтение сложным, как овсянка, бурый рис или гречневая крупа.

ПИТАНИЕ ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ
Это первая еда, которую вы съедите после того, как закончите заниматься. Время приема пищи до тренинга называется «Энергетическая фаза», а время приема пищи после занятий фитнесом – «Анаболическая фаза»
.
Таким образом, пища после выполнения упражнений решает следующие задачи:
• Повышает мышечный гликоген, который был исчерпан в ходе занятий.
• Уменьшает распад мышц.
• Увеличивает синтез белков мышц.
• Снижает болезненность в мышцах и усталость.
• Уменьшает уровень гормона-стресса кортизола.

Чтобы все вышеперечисленное прошло успешно, необходимо снова обеспечить организм белками и углеводами.
В течение 30-60 минут после тренировки:
• 0,4 – 0,5 г белка на кг веса;
• 0,4 – 0,5 г углеводов на кг веса.
Здесь нужны быстрые источники белка (сывороточный или многокомпонентный протеин, яичные белки) и углеводов (например, сладкий богатый глюкозой фрукт). При похудении обычно рекомендуют только белок.

Следующий прием пищи должен быть сбалансированным и идти через 2 — 4 часа после посттренировочного.

Занятия в тренажерном зале представляют собой повторные всплески короткой, но интенсивной нагрузки, а сама тренировка занимает, как правило, 60 минут. За это время мышечный гликоген не успевает истощиться, как при работе на силовую выносливость. Таким образом, белок в послетренеровочном питании является важным компонентом для восстановления мышц. Углеводы тоже важны, но в меньшей степени, однако для полного восстановления они должны вписываться в суточную потребность в КБЖУ.

Что касается похудения, то правила те же. Здесь тоже следует иметь в виду суточную калорийность и бжу рациона. Необходимо создать дефицит калорий, чтобы сжигать жир, а только потом беспокоиться о до- и послетренировочном питании.

Необязательно неукоснительно следовать вышеописанным правилам питания до и после тренировки в зале, скорее их нужно подстроить под себя. Например, если во время выполнения упражнений вы почувствуете вздутие, то в следующий раз примите пищу раньше. Руководствуйтесь здравым смыслом, следуйте рекомендациям и прислушивайтесь к своему телу!

НЕСКОЛЬКО СПОСОБОВ ПОДНЯТЬ УРОВЕНЬ ТЕСТОСТЕРОНА

Тестостерон способствует росту мышечной массы - это ни для кого не секрет. Это так называемый "мужской гормон". Снижение уровня тестостерона отрицательно отражается на росте мышечной массы и силы, а также влечет за собой проблемы со здоровьем, в том числе и в сексуальной сфере. К вашей великой радости есть естественные способы поднять уровень тестостерона!

1. Занятия спортом
Во первых от аэробных занятий(бег, велосипед, ролики, теннис, коньки, лыжи) в разы улучшается кровообращение, что в целом приводит организм в порядок, обогащает органы кислородом и всеми необходимым питательными веществами, делая выработку гормонов постоянно высокой. Во вторых тренируя мышцы вы тренируете эндокринную систему(систему выработки гормонов), ведь именно мышцам необходим тестостерон, чтобы расти.

2. Отказ от курения и алкоголя
Эти вредные привычки бьют по всему организму, в том числе и по эндокринной системе. Никотин и этиловый спирт являются сильнейшими нейротоксинами. Курение вызывает сужение кровеносных сосудов и их повреждение. А это приводит к развитию атеросклероза, что затрудняет кровоток. Откажитесь от вредных привычек, и ваши силы возрастут.

3. Секс
Тестостерон, способствующий хорошей потенции и выработке сильных сперматозоидов, вырабатывается в большем количестве при регулярной половой жизни. Также вечерний секс поспособствует хорошему сну, а хороший отдых поможет правильной выработке мужского полового гормона.

4. Здоровый сон
Производство тестостерона происходит постоянно именно во время сна. Сон не только восполняет потери тестостерона, но и придает энергию, которая помогает использовать повышенное содержание гормона.

5. Позитивные эмоции
Высокие уровни гормона стресса, известного как кортизол играют критическую роль в процессе блокировки тестостерона, влияющего на рост мышечной массы, а также на чувство соперничества и преобладания доказано новым психологическим исследованием Техасского Университета в Аустине.

6. Прогулки на свежем воздухе и отдых на природе
Здесь нужно упомянуть один аспект такого вида отдыха, который заключается в устранении стрессового состояния, а также положительном влиянии на весь организм, и на выработку тестостерона в том числе.

7. Правильное питание
Правильность питания заключается в употреблении еды, богатой витаминами, минералами, белками, жирами и углеводами. Включите в ваш рацион обязательные продукты, и тестостерон приедет в норму. Нужно выбирать продукты, содержащие витамины (С, F, E), минералы (достаточное количество цинка), а также нужное количество белков и жиров. К этим продуктам относятся морская рыба (лосось, сардина, минтай, скумбрия…), растительные масла (оливковое, подсолнечное, кукурузное), орехи (фундук, грецкие, кедровые и т. д.), мясные продукты (говядина, телятина), яйца, бобовые, овощи, фрукты и ягоды. Включив в свой ежедневный рацион эти продукты, вы создадите благоприятные условия для повышения уровня тестостерона.

Как насекомые видят в темноте?

В темную безлунную ночь освещенность может быть в тысячи раз ниже, чем в дневное время. Но пока мы спим в своих кроватях, у большинства живых существ начинается активная фаза суток. Как же им удается ориентироваться в полной темноте?

Как пример, возьмем ночных насекомых — размер их зрительных органов зачастую не превышает спичечную головку, но они отлично ориентируются на местности в тусклом свете, ловко избегают препятствия и обнаруживают даже слабые движения вокруг.

Представьте, что вы очутились ночью в тропическом лесу, под кроны которого не проникает свет луны и звезд. Вам покажется, что вокруг нет вообще ни единого источника света. Но это будет верно лишь для нашего несовершенного зрительного аппарата — на самом деле пространство вокруг будет наполнено одиночными фотонами. Для человеческого глаза их количества будет явно недостаточно, чтобы получить хотя бы тусклую картинку окружающего мира.

Однако органы зрения ночных насекомых и животных намного чувствительнее. Например, органы зрения ночной тропической пчелы вида Megalopta genalis поглощают всего несколько фотонов, но этого достаточно, чтобы ориентироваться в запутанном и густом тропическом лесу даже когда уровни освещенности находится на предельно низких значения. Подобным поведением отличается и ночная европейская бабочка вида Deilephia elpenor из семейства бражников. Это было бы невозможно без определенных хитростей со стороны насекомого.

На примере бражника ученые изучили работы зрительных центров мозга насекомого и выяснили, что благодаря определенной работе нейронов бабочка умеет складывать в единую картинку одиночные фотоны, которые уловила в разных точках пространства и времени. По мере улавливания все большего числа фотонов, картинка мира в голове Deilephia elphenor становится все ярче — это можно сравнить с длинной выдержкой камеры при фотографировании.

Правда, при этом не удастся добиться высокой четкости изображения, но зато насекомое может сформировать представление об окружающем мире и даже увидеть его в цвете!

Этой способностью, которая называется «нейронным суммированием», обладают и другие ночные насекомые. Конечно, итоговое изображение будет далеким от идеала — не будут, например, зафиксированы быстро движущиеся объекты, но подобный способ визуализации мира говорит о том, как сложно и изобретательно устроен зрительный центр даже маленьких существ.

Все как мы любим. Пять интересных фактов о коалах



Коала не имеет отношения к медведям
Несмотря на внешнее сходство, коала не имеет отношения к медведям. Это отдельный вид, который с семейством Ursidae роднит только отсутствие хвоста. И умильно-плюшевый вид, конечно.


Коала медлительная и сонная
Эти млекопитающие ведут не особо подвижный образ жизни. Большую часть своего времени они сидят на ветках своих любимых эвкалиптов, размеренно жуя его листья. Но этого времени не так уж много, поскольку 20 часов в сутки коалы просто спят.


Но как ни странно, коалы могут быть агрессивны
Коалы кажутся очень милыми, но и они могут проявить характер. Особенно, если речь идет о самцах: драки за территорию и самок вовсе нередки. Однако при приближении конкурента коала всегда вначале попытается его испугать (кстати, возможно именно это и происходит на фото) и лишь потом переходит к более активным действиям.


Коала не пьет воду
Согласно одной из версий, само слово коала происходит от даракского gulawan и означает «животное, которое не пьет воду». И действительно, забавный сумчатый зверек пополняет запас жидкости в организме за счет сочных листьев. Однако в случае форс-мажора (к примеру, лесного пожара) коалы не стесняются просить помощи у людей.


Коалы не зря выбирают эвкалипт
Листья эвкалипта — единственная пища коал. И хотя сокращение лесов несет опасность для популяции сумчатых, изначально выбор рациона был не так уж глуп. Дело в том, что эвкалипт ядовит для большинства млекопитающих, так что у коал не так уж много конкурентов в борьбе за еду.

Наталия Варская

Я энтомолог поневоле,
Такие нынче мужики —
От таракана и до моли,
А впрочем, все они жуки.

Пока всю кровь мою не выжал,
Мужик-комар не улетел.
О, как таких я ненавижу!
Всегда нудел, всегда зудел.

А мотылёк влетел, качаясь,
Легко и радостно порхал,
Исчез внезапно, не прощаясь.
Спасибо — деньги не украл.

А тот, что был огромным шершнем
С размаху мог ударить лбом.
Он не любил, чтоб против шерсти.
Его я выгнала с трудом.

А тот, который звался мухой,
Чуть я за ним не угляжу,
Уже в обнимку с молодухой,
А я опять одна сижу.

А таракан любил ночами
Дружков на кухню приводить.
Они там вечно что-то жрали
И что-то пили. Не сморить.

Паук сгребал все сбережения
И прятал где-то у себя.
Пахала до изнеможения,
Он отбирал всё до рубля.

Моль уничтожил всё, что было :
Сломал, испортил, потерял.
Оставил лишь кусочек мыла
И пару рваных одеял.

Налью я дихлофос в баклажку,
Пойду по улицам бродить,
И коли встречу где букашку,
То буду сразу же травить.


20 ЛУЧШИХ ПРОДУКТОВ НА МАССУ

Супер-мышцы! Топ 20 лучших продуктов в меню культуриста!

1. ЯЙЦА

Цельные яйца имеют большое количество белка (от 6 до 8 граммов в одном яйце), богаты витаминами, цинком, железом и кальцием. Это делает их одним из самых важных и сбалансированных продуктов питания для наращивания мышечной массы.

2. КУРИНАЯ ГРУДКА

На каждые 100 граммов куриной грудки вы получаете 30 граммов белка, с минимальным содержанием жира. Куриные грудки относительно недороги, легко готовятся и их можно подавать в самых разных вариантах.

3. ВОДА

Хотя вода это не еда, однако гидратация является важной частью построения мышц. Наш организм на 70 % состоит из воды, а мышечная ткань – на 75 %. Потребление достаточного количества воды будет способствовать повышению силы, увеличению уровня энергии и правильному пищеварению. Пытайтесь выпивать примерно 0,6 мл воды на килограмм веса тела.

4. РЫБИЙ ЖИР

Рыбий жир обладает противовоспалительным свойствами, которые позволяют организму восстановиться быстрее после тяжелых тренировок. Это означает, что вы можете тренироваться чаще. Более того, рыбий жир также может ускорить ваш метаболизм. Так вы не только сможете нарастить мышечную массу, но и ликвидировать подкожные запасы жира, чтобы проявить мышечный рельеф.

5. ГОВЯДИНА

Органическая говядина (выращенная на пастбищах) содержит омега-3 жирные кислоты, имеет на 400% больше витамина А (бета-каротин) и витамин Е. Говядина – отличный источник качественного белка.

6. ИНДЕЙКА

Индейка – один из наиболее недооцененных продуктов питания для роста мышц. Индейка просто фантастический источник белка и 11 витаминов и минералов. Она также богата на селен, который согласно некоторым исследованиям может даже победить некоторые виды рака.

7. ГРЕЧКА

Гречка – источник углеводов, который помогает нарастить мышечную массу. 100 грамм гречневой крупы содержит 18 грамм протеина, с биологической ценностью выше 90%! Это может быть объяснено высокой концентрацией всех необходимых аминокислот. Гречка может быть отличным дополнением к вашей диете для роста мышц.

8. ОВСЯНКА

Овсянка является незаменимым компонентом здорового питания. Цельное зерно овса сочетает в себе углеводы, клетчатку, белок, минералы и витамины. Причем углеводы являются «медленными», то есть вы остаетесь сытыми на дольше время и поддерживаете постоянный уровень сахара в крови.

9. АНАНАС

Ананасы являются богатым источником протеолитических ферментов пищеварения, под названием «бромелаин». Данный фермент снижает воспаление мышц, расщепляет жиры, участвует в белковом и углеводном обмене. Это делает ананас прекрасным дополнением в послетренировочном питании.

10. ШПИНАТ

Исследователи из Ратгерского университета в 2008 году определили, что фитоэкдистероиды, содержащиеся в шпинате, могут увеличить мышечный рост аж до 20%! Однако чтобы достичь такого эффекта, нужно съедать 2 кг шпината в день.

11. БАТАТ (СЛАДКИЙ КАРТОФЕЛЬ)

Углеводы являются основной питательной средой для вашего тела и они также способствуют росту мышц. Батат является одним из лучших вариантов для пополнения запасов энергии и топлива для мышечного строительства. Кроме того, он полон витаминов и минералов, также батат поможет вам поддерживать нормальный уровень сахара в крови и сохранять чувство сытости дольше.

12. ЛОСОСЬ

Лосось является мощным источником белка и идеальным источником омега-3 жирных кислот. Этот двойной удар поможет вам нарастить мышцы своей мечты. Также лосось может помочь ускорить метаболизм, способствуя более быстрым результатам.

13. СЫВОРОТОЧНЫЙ ПРОТЕИН

Сывороточный протеин – это «быстрый» белок, который лучше всего потреблять после тренировки. Он содержит аминокислоты, которые имеют решающее значение для создания и поддержания мышц. Самая лучшая сторона сывороточного белка – в высокой биологической ценности.

14. БРОККОЛИ

Брокколи богата на ценные пищевые волокна. Вы должны есть овощи (брокколи, спаржа, шпинат, помидоры, перец, лук) каждый день, лучшего источника витаминов, минералов и клетчатки просто не существует.

15. КОРИЧНЕВЫЙ РИС

Коричневый (нешлифованный) рис – ценный элемент здорового питания и питания для роста мышц. 100 грамм риса содержит 4 грамма клетчатки и 8 грамм белка.

16. ТВОРОГ

Творог – это один из лучших продуктов для наращивания мышечной массы, которые вы сможете найти. Всего 100 грамм творога дадут вам 28 грамм ценного белка. Также творог ценен тем, что состоит из комбинации «быстрых» и «медленных» белков.

17. ШОКОЛАД

Это кажется слишком хорошие новости, чтобы быть правдой. Однако шоколад может помочь вам нарастить мышцы. В исследовании, опубликованном в Международном журнале спортивного питания, шоколад оказался на столько же эффективным, как и спортивные напитки. Он положительно влияет на общий объем выполненных упражнений и отстрачивает усталость.

18. ПОСТНОЕ КРАСНОЕ МЯСО

Красное мясо – источник постного, нежирного мяса и полноценных аминокислот. Также мясо содержи витамины группы В, железо, фосфор, селен, цинк, медь и креатин.

19. БОБОВЫЕ

Бобовые (фасоль, горох, чечевица, нут) – вегетарианская альтернатива мясу. Бобовые содержат много белка, так необходимого для роста мышц. Кроме того эти продукты снабжают нас белком, не нарушая нормальный уровень инсулина в крови.

20. ОРЕХИ

Орехи обеспечивают хороший приток белка и полезных жиров. Они также богаты витамином Е, который является наиболее полезным для мышц. Орехи – мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами и помогает восстановиться быстрее после тренировок.

Любовная (потуги лирические)

Где-то прячется в ночи черный
Кот.
К кошке в гости кот вальяжно
Идет.
Мышку в зубках он несет
Ведь
Кошку надо ублажить,
Попотеть.

Рыщет по лесу большой храбрый
Волк.
У него густая шерсть, но не
Шелк.
Волк волчицу покорил
Так,
Что не вскинется теперь
Враг.

Проливает слез моря
Крокодил.
В одиночестве несчастный он
Жил.
Крокодилица не в духе
Была,
От себя его давно
Прогнала.

А вот это у окна мерзну
Я.
У меня теперь большая
Семья:
Попугай, три кошки, пес и
Хомяк.
И никто не нужен больше мне!
Так.

Мне не нужен ни такой, ни
Другой.
Буду жить всегда одна, не с
Тобой.
Вспоминать тебя никак не
Хочу.
Раны сердца залижу,
Залечу.

Стану есть какой хочу
Бутерброд,
И устроюсь кем хочу на
Завод,
Буду с кем и где хочу
Зависать,
И не буду никогда я
Страдать.

Буду самой я потрясной
Всегда.
Не заплачу никогда,
Никогда.
Печь я стану вкуснотень-
Пироги...
Лишь в ночи всегда гадать на
Шаги.