Использование do и make в английском языке

Основные выражения с Do

Вот некоторые из наиболее распространенных устойчивых выражений с «do»:

do homework – делать домашнее задание
do the dishes – мыть посуду
do housework – выполнять работу по дому
do good – делать добро
do harm – причинять вред
do your best – делать все возможное
do a favor – делать одолжение
do 50 mph – ехать со скоростью 50 миль в час
do business – вести бизнес
do your duty – выполнять свой долг
do your hair – приводить в порядок волосы
do a deed – совершать поступок
do penance / time – покаяться / отбывать тюремное заключение
do right / wrong – делать правильно/неправильно
do enough – сделать достаточно

Устойчивые выражения с Make

Обратите внимание на некоторые из наиболее распространенных устойчивых выражений с глаголом make:

make an offer – делать предложение
make an exception – сделать исключение
make a mistake – ошибаться
make peace / war – заключать мир / объявлять войну
make love – заниматься любовью
make money / a profit – зарабатывать деньги / получать прибыль
make a phone call – совершать звонок
make an effort / attempt – приложить усилия / сделать попытку
make (a) noise – создавать шум
make a suggestion – высказать предложение
make a decision – принять решение
make an excuse – извиниться
make progress – делать успехи
make arrangements – договариваться, принимать меры, организовывать
make your bed – стелить постель
promo postaless april 30, 2018 16:39 3
Buy for 10 tokens
Вторая мировая война закончилась в 1945 году. За это время Германия превратила себя в процветающую страну с идеальными дорогами, качественными товарами и вежливыми людьми. Союзник Оси Япония, не прожив после войны и столетия, совершила цифровой скачок в следующий век. Японских учёных ценят во всём…

"Копчeноe филе лoсoся и сaльсa из aвокaдо"



Ингредиенты:

- филe лосося 1,5 кг
- лyк зеленый 1/4 стакана
- масло оливковое 1 cт.л.
- чеcнoк 1 зубчик
- перец черный молотый 1/2 ч.л.

для сальса:

- помидоры 4 шт.
- авокадо 1 шт.
- луĸ peпчатый кpaсный 1/4 стaкaнa
- кинза 3 ст.л.
- маcлo oливкoвoе 2 cт.л.
- сок лaймa 1 cт.л.
- цедpa лайма

Приготовлeниe:

Кeдровyю дощeчку для гриля вымочить в воде в течение двух часoв, она дoлжна быть под вoдoй полностью. Затем рабoчую повepхность для зaпекaния смазать чесноĸом и смазать оливковым маслом.

Стeйĸи лoсoся хорошо вымыть под проточной водой, смазать cо всех cторон оливковым маслом. Гриль pазогpeть до 220 гpaдусов. Поместить влaжную доcку с рыбой на гриль, закрыть крышку, проверять, древесина дoлжна дымиться, нo не гоpeть. Чeрeз 20 – 30 минут блюдо должно быть готово.

Для сoуса сальса нaрезaть ĸубиĸами мякоть авoкадo, помидоры, ĸрасный peпчатый лyк. Крупно порубить кинзу, перемешать всe ингpедиенты, дoбавить сoк и цедру лaймa, oливĸoвoе масло. Смeсь поставить в холодильник на час.

Пoдать соyс к ĸопченому филе лосося, блюдo укpасить тoнкo нарезанным лимоном. Eгo можно нeмного каpамeлизиpовать, обжарить в тeчeниe несĸoльĸих минут на сковороде. Пoсыпать свежей зеленью укрoпа.

История была

А вот ещё такая
История была:
Стоял я возле края
Гнездовия орла.

У ног седая туча
Ленивая текла,
Полёта ветер ждущий,
Как будто два крыла.

Я наступил ногою
На пышную волну
Из тех, что землю кроют
И оседлал одну.

Плывут внизу пейзажи,
Где горная гряда,
А мне не страшно даже,
По нраву высота.

Надёжность острых шпилей
Небесный держит свод.
Попал на редкость штилей.
Всегда наоборот.

Со мною в параллели
Парят размахи птиц.
Так вместе мы летели
До смены светлых лиц.

Ковёр раскрылся звёздный
Над головой моей.
Сошёл на берег грозный
Среди снегов морей.

Вот это приключенье
Сегодня испытал.
С улыбкой наслажденья
Я очень сладко спал.

СОВЕТЫ ДЛЯ СУШКИ И НАКАЧКИ

Секреты питания для жиросжигания:
1. Вы не можете волшебным образом сжечь жир, если вы не едите меньше или не сжигаете больше калорий физическими нагрузками.

2. Пожалуйста, не нойте о том, как вам не нравится есть по режиму или заниматься. У вас есть выбор - это или оставаться жирным. Или фармакология. Но даже фармакология заставляет вас сжигать больше калорий или меньше есть.

3. Как сжечь жир и не набрать его снова:

а. Измените ваши пищевые привычки так, чтобы вы ели меньше
б. Измените ваш образ жизни так, чтобы вы двигались больше
в. Делайте это на протяжении длительного периода времени.
г. Сенсация - если вы не хотите опять набрать жир, никогда не возврашайтесь к тем пищевым привычкам, из-за которых вы его набрали. Чтобы удерживать вес на постоянном уровне, вы должны применять пункты а и б хотя бы частично.

4. Все книги про диеты, неважно, что они там вам впаривают, основаны на одном - каким-то образом они заставляют вас есть меньше. Вы убираете из диеты углеводы - вы едите меньше, вы убираете жиры - вы едите меньше. Некоторые книги идут путем нагрузок. Но все они работают по вышеописанным принципам а-г. Я как автор книг по диетологии, превращаю эти принципы в 300 страниц писанины. А в популярных книгах обычно просто 150 страниц рецептов.

Все остальное - детали, которые вам не нужны, если вы не элитный атлет или бодибилдер, которому нужно дойти до 5% жира без потери мышечной массы.

Секреты тренировок на силу и на массу (для натуралов)

1. Если вы натурал, для того, чтобы стать больше, вы должны стать сильнее.
Если вы не добавляете вес на штанге, вы не растете.

2. Тренировать мышечную группу нужно не реже двух раз в неделю. Сплит по типу верх-низ в понедельник, вторник, четверг и пятницу будет оптимальным для большинства. Тренировки на все тело два раза в неделю тоже подойдут. Оставьте тренировки каждой мышечной группы раз в неделю генетической элите и тем, кто употребляет стероиды.

3. Если вы сомневаетесь, всегда уменьшайте объем, но не увеличивайте. Несмотря на статьи в журналах, для гипертрофии не нужен миллион сетов. Если вы не можете заставить мышечную группу вырасти от 4-8 тяжелых сетов, настало время перестать тренироваться как слабак.

4. Как правило, базовые многосуставные упражнения работают лучше всего, но изоляция тоже нужна в определенных случаях. То же обстоит и с вечным спором, что лучше свободные веса или тренажеры. Если кто-то говорит вам, что вы ДОЛЖНЫ делать то или иное упражнение, человек оперирует не физиологией, а эмоциями.

5. Если вы думаете, что сможете нарастить мышцы без достаточного количества калорий, не занимайтесь бодибилдингом и найдите себе занятие полегче. Мышцы не растут из ничего, для роста нужны калории и белок. Если вы не можете регулярно и полноценно питаться, вы не нарастите ни грамма мышц. Пожалуйста, мне не нужны ваши оправдания о том, что у вас плотный график или вы не голодны. Все зависит от ваших приоритетов, ешьте или оставайтесь худым.

6. Большинство хардгейнеров тренируются как идиоты и недостаточно едят.

7. Диеты должны быть в первую очередь построены на натуральных продуктах, во вторую очередь на добавках.

8. Нет ни одного лучшего источника белка, у всех есть плюсы и минусы. Мне кажется хорошей идеей комбинировать разные источники белков.

Где слушать и скачивать новую музыку

Где бы я не был музыка всегда со мной, в наушниках, в машине или дома всегда должна звучать ритмичная и классная музыка. Так повелось, что в компании друзей я первым знал новый хит и знакомил друзей с этим музыкальным шедевром. Мне так нравилось искать на разных радиостанциях новинки, специально их искать в интернете и ждать пока скачается эта песня. Но со временем и большим спектром обязанностей на работе, времени на длительные поиски совсем не осталось, да и признаться, что простота и лёгкость в поиске информации сейчас более актуальна. К счастью я нашёл очень крутой сайт mp3push, где я могу скачать новинки https://mp3push.com/new-music/ без особых сложностей и там будет отличное качество звучания.

Также на сайте моментально появляются самые самые лучшие музыкальные произведения, которые понравятся всем меломанам. Этим интернет ресурсом я пользуюсь уже более месяца и в восторге от простоты пользования самим сайтом, ведь не нужно долго искать кнопку для скачивания и ожидать загрузки, здесь очень быстро все происходит и это мне, как частому пользователю сайтом, очень нравится, так как я успеваю отдохнуть и насладиться музыкой.

А ещё мои друзья, когда узнали о портале mp3push тоже были в восторге от сервиса и активно начали им пользоваться для развития своего музыкального вкуса.

Простой коктейль Шенди с апельсиновым лимонадом



Ингредиенты:
1 бутылка пшеничного пива
1 банка или бутылка апельсиновой газировки
нарезанный красный апельсин

Приготовление:
Пинту на 3/4 заполните пивом. Остальное долейте газировкой. Вставьте кружочек апельсина для украшения - и подавайте.

Свидания

Are you married?
Ты женат? / Ты замужем?

No, I'm divorced.
Нет, я разведен / разведена.

Are you going out with someone?
У тебя кто-нибудь есть?

Are you dating anyone?
Ты с кем-нибудь встречаешься?

Sorry, I already have a girlfriend / boyfriend.
Извини, у меня есть девушка / молодой человек.

Can I take you out for dinner?
Можно пригласить тебя на ужин?

Sorry, I already have plans for tomorrow.
Извини, на завтра у меня другие планы.

How about Thursday instead?
А как насчет четверга?

I'll pick you up at seven.
В семь часов я за тобой заеду.

Can I take you home?
Я могу проводить тебя домой?

Can we see each other again?
Мы можем встретиться еще раз?

I hope to see you again soon.
Я надеюсь, мы скоро снова увидимся.

Thanks for the nice evening.
Спасибо за приятный вечер.

Убираем Бока за 20 занятий!

Сохраняй и делай

1.мельница - 100 раз
2.тянемся за ручками - по 40 раз
3. наклоны в стороны - по 40 раз
4.наклоны к ногам - по 40 раз
5.поднимаем ножки - по 40 раз

“Ходила” на ягодицах - получила красивую попу.
Как делать: нужно сесть на пол, ноги вытянуть вперед, а руки положить перед собой. Далее, не двигая ногами, «ползем» за счет поднимания и передвигания то одного то другого бедра. Для сильнейшего эффекта ползаем как вперед, так и назад.


Выпивать не меньше 2х литров жидкости в сутки.
2. Не пить алкоголь, только если чуть-чуть красного вина.
3. До завтрака натощак выпивать стакан воды с медом и лимоном. Подождать 20 минут, а лишь потом завтракать.
8 заповедей стройной фигуры:
1. Носи каблуки
2. Не злоупотребляй диетами
3. Чаще смейся
4. Полюби грейпфруты
5. Следи за калориями
6. Держись прямо
7. Уважай протеины
8. Борись с целлюлитом

- 40 раз сделай пресс
- 60 наклонов (20 влево, 20 вправо, 20 вперед) (чтобы сформировать талию)
- 20 поворотов (чтобы убрать складки)
- 30 приседаний (попа станет красивее)

Тропический шторм (Tropical Storm)



Ингредиенты:
светлый ром - 60 мл,
банановый Ликер - 30 мл,
апельсиновый сок - 120 мл,
ананасовый сок - 5 мл,
гренадин - 5 мл,
А также: Долька ананаса, Долька апельсина, Лёд.

Приготовление:
Смешать в шейкере все компоненты. Перелить в бокал, украсить долькой ананаса и долькой апельсина.
Подавать.