kalabs (postaless) wrote,
kalabs
postaless

😍 ХУДЕЕМ К НОВОМУ ГОДУ😍

УУменьши порции
Чтобы похудеть без стрессов для себя и организма, для начала постарайся уменьшить свои стандартные порции. В идеале они должны быть соразмерными твоей ладони.

ЗЗелень на ужин
Постарайся не наедаться на ужин, а сделай упор на зеленые овощи. Это также поможет тебе сбросить вес.

ООткажись от сахара
Если совсем не можешь, то откажись хотя бы за две недели до нового года. Сахар задерживает воду и от этого мы выглядим больше.

РРазгрузочный день
Раз в неделю устраивай себе разгрузочный день — на кефире или смузи. Это поможет тебе разогнать метаболизм и похудеть.

И, главное, помни, что ты красива и без похудения к новому году.
Tags: спорт
Subscribe

Recent Posts from This Journal

  • Панголина

    Cамодельный автомобиль "Панголина", советский ответ Lamborghini Countach и DeLorean DMC-12, собранный в Ухте электриком Александром Кулыгиным в 1980…

  • Спутниковое телевидение без абонентской платы

    Хоть многие и говорят, что телевидение теряет свою популярность и все больше людей даже не имеют телевизора дома, я не отношусь к этой категории и…

  • Что я могу изменить? Притча

    Семья, в которой был маленький мальчик, отдыхала на море. После шторма на берег выбросило много всего, в том числе огромное количество морских звезд.…

Buy for 10 tokens
Вторая мировая война закончилась в 1945 году. За это время Германия превратила себя в процветающую страну с идеальными дорогами, качественными товарами и вежливыми людьми. Союзник Оси Япония, не прожив после войны и столетия, совершила цифровой скачок в следующий век. Японских учёных ценят во всём…
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    Your IP address will be recorded 

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 0 comments